Calm مهكر

تطبيق Calm من التطبيقات المهم تواجدها على هاتف كل شخص منا، فالحياة دائمًا تجعلنا دائمي الضغط والتوتر، وهذا الأمر يؤثر على الصحة ويعكر الصفو وحالتنا المزاجية والنوم بشكل أساسي، ولذلك يحتاج المرء أن يفصل بضع من الساعات عن عالم المسؤوليات، وتطبيق Calm يساعد في علاج التوتر والقلق وتحسن المزاج، ومن خلال هذا المقال نتعرف على التطبيق بشكل تفصيلي.

تطبيق Calm

من يعاني من الضغط والتوتر بسبب مشاكل الحياة، ويجد صعوبة في الذهاب إلى الفراش دون الشعور بالأرق والتفكير، ومن يعاني من كل هذا فيكون تطبيق Calm هو الحل الفعال، فهو يساعد في تحسين حالتك المزاجية بشكل كبير، ويساعد على الاسترخاء والنوم بسرعة وبدون أرق.

لأنه يحتوي على مجموعة من التمارين البسيطة التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتمارينه مجربة من الكثير، وهي فعالة وذات النتائج المضمونة، حيث قام أفضل المدربين والمهرة في عالم التأمل، ولذلك فهو تطبيق فعال ومثمر للغاية.

التمارين التي توجد في التطبيق متنوعة، ويمكن أن تختار بينها لما هو مناسب معك، فهناك تمارين خاصة باليوجا والتي تساعد على التأمل وتصفية الذهن من كل ضغوطات الحياة.

تساعد على التفكير الصحيح وزيادة التركيز، ويوجد تمارين التنفس والتي تساعد في التخلص من كل الأفكار والطاقة السلبية الموجودة لديك، وهذه التمارين  موضوعة من قبل متخصصين ولا يوجد ضرر منها بأي شكل من الأشكال.

يحتوي التطبيق على مجموعة من المؤثرات الصوتية الرائعة، والتي تساعد على تحسين الحالة المزاجية ومساعدتك في الاسترخاء والنوم في سبات عميق.

نبذة عن تطبيق Calm

يوجد في التطبيق أصوات الطبيعة المختلفة، مثل صوت المطر أو صوت موج البحر وغيرها من الأصوات المثبت علميًا  بانها تساعد في النوم العميق والتخلص من الأرق.

تسمى هذه الأصوات بالضوضاء البيضاء، والتي تساعد الأطفال أيضًا في الخلود إلى النوم، ومع تطبيق Calm يمكنك قول وداعًا للأرق والتوتر، ويكون  من التطبيقات التي تنقذك عند الشعور بالمزاج الحاد.

بجانب المؤثرات الصوتية والتمارين الفعالة الموجودة داخل التطبيق والتي تساعد على الاسترخاء، حيث يضم التطبيق مجموعة الفيديوهات الرائعة والتي تساعدك على الاسترخاء.

الفيديوهات تعتمد على الطبيعة بشكل كبير، ويعرض  العديد من المسطحات الخضراء أو أمواج البحر، وتساعد على التأمل وتفريغ العقل من الضغط أو من أي شيء يتسبب في إزعاجك.

عند وضع سماعة هاتفك وتشغيل أي صوت من الأصوات الموجودة على التطبيق، فسوف تشعر أنك سافرت عبر العالم، وتجد نفسك مستسلم للاسترخاء بشكل فعال، فاغمض عينيك ودع  روحك تنغمس في الأصوات التي تستمع إليها، والتي تستخدم في العلاج السلوكي وفي علاج الأرق والتوتر.

أهمية تطبيق Calm

من قام بوضع الموسيقى والتمارين هم أشخاص متخصصين ومتمكنين في دراسة السلوك الإنساني، وعمل التطبيق ليس عشوائي، ولكنه قائم على أسس علمية سليمة من أجل سعادة الناس وتوفير المزيد من الراحة والهدوء.

عند استخدام التطبيق تجد مجموعة من الأيقونات المنسقة بطريقة تسهل الوصول إلى خدمات التطبيق، و يوجد أيقونة خاصة بالتمارين وأيقونة خاصة بالفيديوهات، وكل منهما تساعد على الهدوء والاسترخاء.

عليك اختيار ما يتناسب معك ويمكن أن تقوم بتفعيل خاصية الإشعار التي من خلاله يتم تحديد التمرين أو المؤثر الموسيقي الذي تريد سماعه، مع تحديد الوقت المناسب لك، وسوف يقوم التطبيق بتذكيرك بالقيام بهذا التمرين.

التطبيق لا يحتاج إلى الوقت الطويل، ولكنه يحتاج إلى عشر دقائق فقط وسوف تحصل على النتيجة المرضية بكل تأكيد.

مميزات تطبيق Calm

التطبيق يحتوي على مجموعة كبيرة من التأثيرات الصوتية، والتي تكون مستوحاة من الطبيعة وتساعدك على الاستجمام والاسترخاء بشكل كبير، وعند تنزيل التطبيق تستمتع بالكثير من المزايا والتي تكون واضحة خلال النقاط التالية:

• يعد تطبيق Calm من أبرز التطبيقات في مجاله، وقد أثبت فعاليته في التخلص من التوتر والقلق والمساعدة في الوصول إلى النوم العميق.
• التطبيق يحتوي على مجموعة من الخدمات، ويمكنك الاختيار بينها حسب المناسب لك، فيوجد فيديوهات ويوجد تمارين ومؤثرات صوتية.
• لا يوجد في التطبيق أي من الإعلانات المزعجة والتي تعكر عليك المشاهدة.
• التطبيق مناسب مع جميع أنواع الهواتف الأندرويد والأيفون.
• تطبيق Calm خفيف على الهاتف ولا يحتاج إلى مساحة كبيرة.
• كل ما يوجد في التطبيق تم وضعه بعناية بواسطة مجموعة من المتخصصين.
• يوجد في التطبيق المؤثرات الصوتية التي تساعد الطفل الرضيع على النوم.
• إذا كنت من الأشخاص التي تحتاج إلى الاستماع أو القراءة قبل النوم، فالتطبيق سينال إعجابك كثيرًا، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من القصص المتاح لك الاستماع لها أثناء النوم.

خصائص تطبيق Calm

يوجد بالتطبيق الكثير  من الخصائص التي تساعدك على الهدوء والشعور بالاسترخاء، وتتمثل تلك الخصائص في النقاط التالية:

• ميزة مؤقت النوم التي بواسطتها يمكن للمستخدم تحديد مؤقت لكي يتم إيقاف عمل التطبيق تلقائيًا بمجرد مرور المدة التي تقوم بتحديدها.
• من أبرز مظاهر الاسترخاء هو مشاهدة المناظر الطبيعية، ويكون بواسطة الصور التي تتوافر بالتطبيق، وذلك بجانب الصوت الواقعي الخاص بهذه المناظر الطبيعية التي تقوم بمشاهدتها.
• يوجد في تطبيق Calm ميزة البرامج التعليمية، والتي من خلالها يمكن الاستمتاع بالدروس التعليمية حول كيفية الاستمتاع بعملية الوصول إلى الاسترخاء، والتأمل في التطبيق بأفضل صورة.
• خاصية المفضلة والتي بواسطتها يمكنك إضافة جميع المناظر والأصوات التي تنال إعجابك لقائمة التفضيلات، حيث تتمكن من الاستمتاع بها في أي وقت تريد، وذلك دون الحاجة للبحث عنها كثيرًا، وبمجرد الانتقال إلى هذه القائمة تلاحظ وجود جميع المفضلات التي قمت بتحديدها من قبل.
• بسبب توافر مجموعة كبيرة من القصص والموسيقى المتاح استخدامها، فاستخدام محرك البحث من المميزات التي ساعدت المستخدم في الحصول على ما يريد بكل سهولة.

آخر إصدار تطبيق Calm

عند الحصول على آخر تصدير لتطبيق Calm فيمكنك الحصول على العديد من الخدمات، ومنها إرسال الإشعارات حول خدمة التأمل، وبالتالي يمكن التعامل مع الخدمات من خلال الإشعارات دون الحاجة إلى الدخول إلى التطبيق.

يعمل التطبيق على إتاحة الخدمات المقفلة، وهو يضم مجموعة من الخدمات المميزة التي لا يمكن استخدامها دون الاشتراك، ولا بد من التأكد من الاستخدام القانوني للتطبيق، وحقوق الملكية الخاصة بالتطبيق الأصلي.

من يكون من محبي رياضة اليوجا فهي تمنح المستخدم نوعًا من الاسترخاء والتأمل للقيام بإخراج الطاقة السلبية، وتلك الرياضة يتم ممارستها في الأماكن الهادئة، ويفضل أن تكون مناظر طبيعية، حتى تساعد على الشعور بالهدوء والاسترخاء.

التطبيق يوفر تلك الأماكن الطبيعية، حيث يوفر مجموعة من الصور الخاصة بالمناظر الطبيعية، والتي يمكنك التأمل فيها أثناء ممارسة تلك الرياضة، والتطبيق يساعدك على الشعور بواقعية الطبيعة وتشعر أنك موجود بها بالفعل.

التطبيق يتيح لها مشاركة والتي بواسطتها يمكن للمستخدم مشاركة الروابط الخاصة بالتأملات المرادة مع الأصدقاء، ويكون ذلك من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، حتى يتمكن من تشاركه الرابط الوصول للتأملات بسهولة.

وبذلك نكون  انتهينا من هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن تطبيق Calm، وما يمتلكه من خصائص ومميزات، فالتطبيق يكون خيار مميز لمن يحب اليوجا والاسترخاء، والجلوس في الطبيعة والاستماع إلى أصواته الداخلية، ويساعد التطبيق في الخلود إلى النوم سريعًا.